Wessel Schot Therapie
Het hele centrum valt onder Wessel Schot Therapie. Wessel werkt als psycholoog en is mede-eigenaar van het terrein. Hij begeleid mensen wanneer zij 'vastlopen' in het leven naar weer ruimte en plezier ervaren. Wessel is gespecialiseerd in traumaverwerking en werkt onder andere met EMDR. Daarnaast biedt hij CGT, psilotherapie, en mannenwerk aan. Ook kan je bij hem terecht voor rouwverwerking of als je burn-out hebt of overspannen dreigt te raken.
Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
CGT is de meest bewezen effectieve therapie van dit moment. Naar CGT is het meeste wetenschappelijk onderzoek gedaan en uit alle onderzoeken blijkt hoe goed het werkt. CGT wordt binnen de GGZ dan ook het meeste voorgeschreven voor veel verschillende klachten.
Cognitieve Gedragstherapie biedt structuur aan je denken.
Je gaat verbanden zien tussen wat je denkt (cognitief), wat je doet (gedrag) en wat je voelt. Je leert zien dat misschien niet al je gedachtes even ‘waar’ zijn. Je leert om weer actief te worden en grip te krijgen op je gemoedstoestand. Mensen krijgen door de therapie hun zelfvertrouwen en levenslust terug en pakken vaak dingen op die ze vroeger leuk vonden.
EMDR
EMDR staar voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing, en is ook wel bekend als de therapie met de oogbewegingen.
EMDR werk vooral goed als je ergens heel bang voor, of verdrietig over bent, in het verleden of in de toekomst. Vaak weet je ergens ook wel dat je gevoel niet helemaal klopt, maar toch voelt het. Met EMDR worden je gevoel en je ratio op één lijn gezet.
EMDR is een zeer effectieve therapievorm. Vaak kun je al in één sessie dingen verwerken waar je jaren last van hebt gehad.
Psilotherapie
Psilotherapie is een therapievorm waarbij je gebruik maakt van psilocybine, een hallucinerende stof. Op dit moment wordt er over de hele wereld onderzoek gedaan naar dit middel in therapeutische setting en wordt het onder andere vergeleken met de werking van antidrepressiva. De resultaten zijn veel belovend.
Psilocybine wordt gebruikt in een veilige therapie setting, om een buitengewone ervaring te creëren. Je kunt in deze setting even helemaal loskomen van wie jij bent en van alle ideeën die je over jezelf hebt. Dit zorgt ervoor dat je blijvend anders over jezelf kan gaan denken. Het is een vergissing om te denken dat alleen psilocybine je gaat helpen, het is geen wondermiddel. Het gaat om de therapeutische setting waarin het genomen wordt met daarbij de juiste set (mindset) en setting.
Mannenwerk
Vroeger, een aantal generaties geleden, was de rol van de man helder. Een man had een bepaalde taak in het gezin en in de maatschappij, en wist wat er van hem verwacht werd.
Door de emancipatie van de vrouw zijn de rollen gaan schuiven. Van mannen wordt nu hetzelfde verwacht als van vrouwen. Maar wat betekent het dan om man te zijn? Het mannenwerk is een persoonlijke zoektocht naar wat het voor jou betekent om man te zijn. Wie zijn jouw voorbeelden, wat vind jij belangrijk?
Tijdens het mannenwerk zoeken we jouw missie. We werken met kernwaarden zoals verantwoordelijkheid, openheid, eerlijkheid en authenticiteit.
Rouw
Iedereen heeft weleens te maken met verlies in zijn leven. Verlies van mensen uit je omgeving, verlies van dieren, verlies van werk. Rouw is een levensproces waarbij je leert om het verlies te verwerken, het een plekje te geven. Om daarna weer verder te gaan, zonder het te vergeten. Als je je emoties de ruimte geeft, brengt dat rust en ontspanning. Ik kan je hierbij helpen.
Burnout / Overspannen
Een burnout is een volledige overprikkeling van je systeem: van je lichaam en je geest. Het enige wat je in eerste instantie kunt doen, is rust nemen. Het herstel van burnout kan enkele maanden en soms jaren in beslag nemen. Op het moment van de burnout zegt je lichaam: stop! Er is op dat moment vaak geen andere keus. Ik kan je helpen om te onderzoeken, wat het is dat je zo onder drukt zet. Daarnaast help ik je met oefeningen om je systeem te ontspannen. Door mijn ervaring in het HR vakgebied, kan ik ook goed mee kijken naar je functie, naar je functie eisen en naar wat je eigenlijk het liefste doet. De burnout of overspannenheid komt vaak door een mismatch tussen deze drie.
Er zit vaak een geschenk verpakt in de burnout.
Dat klinkt misschien gek. Maar je loopt vaak niet voor niks vast. Er is iets wat je nog niet ziet, waar je op leeg loopt. Vaak ervaren mensen in of na een traject dat zij wijzer geworden zijn, iets belangrijks geleerd hebben en soms zelfs gelukkiger geworden zijn.
Een ervaring
‘Je prikte dwars door mijn afweer heen. Je zag dat ik boos en onredelijk werd, zoals ik vaker word, maar je bleef bij me. Je bleef met me praten, ook toen ik heel boos werd, en je kon me terwijl ik boos was, leren om anders met mijn boosheid om te gaan.’
